INTRODUCCIÓN
En un entorno caracterizado por constantes cambios, crisis personales y sociales, así como exigencias en el ámbito laboral y familiar, muchas personas pierden de vista sus metas y valores fundamentales. Contar con un sentido de vida sólido favorece no solo la felicidad individual, sino también el equilibrio emocional, la resiliencia y la construcción de comunidades más humanas. Este curso surge como respuesta a la necesidad de brindar herramientas prácticas y reflexivas que fortalezcan la motivación, el bienestar integral y la capacidad de los participantes para enfrentar los desafíos de la vida.
OBJETIVO
Objetivo General:
Guiar a los participantes en la identificación, construcción y fortalecimiento de su sentido de vida, mediante ejercicios de autoconocimiento, reflexión personal y diseño de un plan de acción individual.
Específicos:
-Reconocer los conceptos fundamentales sobre el sentido de vida y su relación con la felicidad.
- Identificar los factores internos y externos que influyen en la percepción del sentido de vida.
- Reflexionar sobre experiencias, valores y creencias que impactan en la construcción personal.
- Diseñar un propósito de vida personal acompañado de metas claras y alcanzables.
- Elaborar un plan de acción que favorezca el bienestar personal y social.
8 semanas El curso está estructurado en cinco sesiones de trabajo: 1. Explorando el Sentido de la vida: 2. Autoconocimiento y Resiliencia: 3. Propósito y Creencias: 4. Valores y Transformación: 5. Síntesis y Compromiso: Constancias: Al finalizar el curso, los docentes recibirán una constancia de participación y aprovechamiento con valor curricular Módulos: 5 con una sesión síncrona remota vía zoom por cada módulo Modalidad: Virtual (asincrónico + sincrónico)
Conceptos, felicidad y bienestar.
Factores personales, sociales y culturales.
Metas significativas y diálogo interno.
Proceso de cambio y hábitos positivos.
Propósito de vida, misión y plan de acción.
- Mayor claridad en su propósito y metas de vida.
- Reconexión con sus valores y motivaciones personales.
- Herramientas prácticas para afrontar crisis y cambios.
- Resiliencia, autoestima y autoconfianza fortalecidas.
- Bienestar personal que impacta en la familia, trabajo y comunidad.